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2019-10-11 00:43| 发布者: 天津申博娱乐游戏| 查看: 81| 评论: 0

摘要: 人的身体就要像经营生意一样,懂得经营,经营好了,身体就健康了,经营不好,身体自然就不好。而糖尿病人,是需要非常懂得经营的,如果经营的不好对身体是非常不利的。如果身体有这两种现象,说明你血糖控制得好。现 ...

人的身体就要像经营生意一样,懂得经营,经营好了,身体就健康了,经营不好,身体自然就不好。而糖尿病人,是需要非常懂得经营的,如果经营的不好对身体是非常不利的。如果身体有这两种现象,说明你血糖控制得好。

现象一、血糖波动不大

如果患有糖尿病的人,血糖的波动大的话,比高血糖还没那么好。

因为血糖波动大,同时具有高血糖和低血糖的危害,双重应激会导致血压波动,加剧氧化应激,损伤内皮细胞,增大了大血管及微血管并发症的发生风险。

现象二、四肢温暖

大家都知道供应四肢的血管处于身体的末梢,血管一般比较纤细,在寒冷的天气容易发生血管收缩,导致四肢冰冷。

通过一段时间的调理,如果血糖控制好的时候,一般四肢是比较温暖的。

血糖高的人多吃这几种食物,有降低血糖和控制血糖的作用。

蘑菇

蘑菇蛋白质中的氨基酸成分,类似于肉、奶、蛋中的成分,有利于人体正常生长发育所必需的氨基酸。

同时,蘑菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,代谢体内糖分,有降低血糖和控制血糖的作用。

苦瓜

苦瓜的苦是众所周知的,虽然苦,但也是一种药食两用的食物。营养价值丰富,尤降血糖功效十分强大。

还并被营养学家和医生用来辅助治疗糖尿病,被称为“植物胰岛素”。

魔芋

魔芋素有天然的胰岛素之称,魔芋含有的营养成分有降低血糖的作用。且魔芋的热量较低,能增加饱腹感,起到瘦身减肥的效果。因此,糖尿病人不妨多吃点魔芋。

注:图片来自网络

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